La suplementación con nitratos ahora es más fácil que nunca
Los suplementos a base de nitratos han llegado al deporte para quedarse. Hace tiempo que los deportistas buscaban este tipo de complementos o que incluso potenciaban la ingesta de alimentos que los proporcionasen (como remolacha, espinacas o rúcula). Pero poder controlar la cantidad de nitratos y su dosificación al detalle solo es posible con complementos nutricionales específicos. La forma en que se administraban también ha sufrido una revolución y ahora, por ejemplo, con el Unusual Nitrous de Santa Madre basta con un mini-ciclo de 3 dosis antes del día D para sacar partido a los beneficios de los nitratos a la hora de practicar deporte.
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Nitratos para ciclismo, ¿Cuáles son sus beneficios?
El efecto vasodilatador de los nitratos es una de sus claves
La suplementación con nitratos tiene beneficios demostrados en la mejora del rendimiento, especialmente en la resistencia en ejercicios de alta intensidad. El proceso de asimilación está más que demostrado. Cuando consumes nitratos en alimentos como la remolacha, tu sistema convierte los nitratos en nitritos a través de bacterias en la boca. Posteriormente, estos nitritos se transforman en óxido nítrico en el intestino. El óxido nítrico es una molécula de señalización que ensancha los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. La vasodilatación y el aumento resultante del flujo sanguíneo pueden reducir la hipertensión y facilita la producción de ATP (trifosfato de adenosina, fundamental para la obtención de energía). Como el ATP es la principal fuente de energía durante el ejercicio aeróbico, esta supone una gran ganancia potencial para los ciclistas.
