Combinar creatina y beta alanina se ha mostrado como una fórmula ideal a nivel de rendimiento deportivo
Los estudios entorno a la suplementación deportiva y a aparición de nuevas sustancias y componentes hacen que la evolución de productos de este segmento no pare. Una de las últimas tendencias confirmadas por varios estudios científicos pone en el centro de atención la combinación de creatina y beta alanina. Se trata de dos elementos que, tomados conjuntamente, potencian los beneficios de ambos y mejoran el rendimiento deportivo. Por ello han aparecido productos que nos facilitan la ingesta combinada de ambos elementos, como la Creatina + Beta Alanina de Nutrinovex. Una forma de simplificar su correcta administración a la hora de ganar resistencia física y crecimiento muscular.
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La creatina es el complemento número 1 en multitud de ámbitos deportivos
La creatina es uno de los elementos más conocidos en el mundo de la suplementación deportiva. Es muy popular en su uso en gimnasios por su capacidad para aumentar la resistencia muscular e incrementar la fuerza máxima. De hecho podríamos decir que es el complemento número uno en ese ámbito. Pero sus beneficios también han sido demostrados en deportes de resistencia. En el ciclismo se produce una constante destrucción de masa muscular debido a la intensidad y duración de las actividades que realizamos. Para poder mejorar el rendimiento físico es vital controlar esa posible pérdida de masa muscular y aquí la creatina juega un papel importante. Por ello también se ha convertido en un componente habitual en batidos post-entrenamiento.
La beta alanina es una sustancia más reciente, pero que ha llegado con fuerza al mundo del deporte. Es de origen natural y se ha implantado en el deporte por sus cualidades a la hora de aumentar la fuerza explosiva y la potencia, además de compartir otros beneficios con la creatina, como el aumento de masa muscular y el incremento de resistencia.