424 W de potencia normalizada para ganar en Banyoles, los números de Victor Koretzky

Koretzky suele compartir sus datos en carrera

Victor Koretzky es el rey de Banyoles. El biker que más veces ha ganado esta carrera puesto que el pasado domingo se anotó su 5a victoria en la prueba. El francés lo hizo a lomos de un S-Works Epic WC (mientras su compañera Sina Frei rodaba con un prototipo de la posible futura S-Works Epic). Venía de entrenar durante varias semanas en altura, en Font-Romeu, cerca de la frontera con España. Parece que la pretemporada ha ido bien y Koretzky demostró un poderío físico espectacular que queda refrendado en sus números en carrera. 424 W de potencia normalizada durante 1:25:55.

El circuito de Banyoles es algo peculiar

Si bien en el MTB los bikers son más abiertos a mostrar sus datos de potencia que en carretera, no es lo más habitual entre los mejores corredores del planeta. Victor Koretzky es una de las excepciones. Habitualmente sube sus datos a Strava y lo ha vuelto a hacer con la carrera de Banyoles. El recorrido de Banyoles es un trazado peculiar. Podríamos decir que es un gran circuito de ciclocross, sin zonas técnicas complicadas más allá de una corta e inclinada subida de piedras. Un escenario ideal para lograr una potencia normalizada alta, puesto que pocas veces se deja de dar pedales al máximo y el terreno favorece el pedaleo a máxima intensidad. Y así lo demuestran los números de Koretzky.

Con 1.180W de pico a pesar de no llegar al sprint

En la actividad subida a Strava la red social muestra una potencia promedio ponderada de 399W pero la realidad es que, usan el algoritmo de potencia normalizada (NP) de Training Peaks (probablemente el más conocido y usado, pero también registrado por la plataforma. Siguiendo el algoritmo de potencia normalizada de Training Peaks la cifra se eleva a, nada menos que, 424W de NP. Y el dato de potencia media no es menos espectacular, con 358W.

Está claro que hay momentos de una carrera de XCO en los que hay que sprintar al máximo, y los 1.180W de potencia máxima registrada por Koretzky, que no llegó al final al sprint, dicen mucho de ello.

429 W de potencia normalizada en 1 hora

Estos son los mejores valores de potencia media que hizo Victor Koretzky en Banyoles:

• 5 segundos: 1.053W
• 15 segundos: 859W
• 30 segundos: 696W
• 1 minuto: 650W
• 2 minutos: 532W
• 5 minutos: 416W con 477W de NP
• 10 minutos: 405W con 457W de NP
• 20 minutos: 385W con 448W de NP
• 30 minutos: 381W con 437W de NP
• 1 hora: 367W con 429W de NP

Respecto a las pulsaciones, tuvo una máxima de 174 ppm con una media de 158 ppm.

Ya sabes lo que necesitas para ganar una prueba con el nivel de la carrera de Banyoles.