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Las ventajas de las sales y cafeína en cápsulas de 226ERS

El formato en cápsulas no es el más empleado en MTB, pero puede tener sus ventajas en según qué situaciones. Te mostramos las 3 fórmulas de sales en cápsulas con las que cuenta 226ERS

Andalucía Bike Race

Pedales Look

Usar cápsulas para tomar sales es algo muy extendido en otras modalidades, pero no tanto en MTB

En mountain bike no se suelen emplear complementos en cápsulas o pastillas cuando montamos en bicicleta, sea compitiendo o entrenando. Sin embargo este es un formato muy habitual en otros deportes, como por ejemplo el triatlon, donde están ampliamente implantadas. Este formato para tomar sales, incluso acompañadas de cafeína, tiene ciertas ventajas y puntos fuertes que pueden servir en muchas situaciones diferentes. En el caso de 226ERS, una marca nacida a la sombra del triatlon, aunque ahora presente en multitud de deportes, contamos con 3 versiones diferentes de sus sales en cápsultas. Cada una con propiedades distintas.

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NamedSport
226ers
MSC Tires
Sea Sucker
Zapatillas Scott MTB COMP Boa Reflective
Etxeondo
Berria Grava
Ruedas Progress MTB - CB3 NITR
Horquilla Fox 34 StepCast
Sportful
Sales 226ERS

Sales 226ERS

¿Ventajas del uso de cápsulas o pastillas de 226ERS?

Las cápsulas te permiten separar la bebida de la ingesta de sales, una forma de asegurarte que estás reponiendo estos elementos vitales para el rendimiento

Imagina un entreno de larga duración. O una de esas carreras épicas de bike-maraton que tan de moda están. En la salida llevas tus bidones preparados con la sales que quieres tomar. Pero al cabo de un tiempo te los has bebido y solo puedes rellenarlos con agua o con bebidas isotónicas de los avituallamientos que no conoces ni has probado previamente. Llevar sobres con sales para volver a echarlas a los siguientes bidones es, engorroso de acarrear y una pérdida de tiempo para rellenarlos. Aquí pueden entrar en juego las sales en pastillas o cápsulas de 226ERS. Apenas ocupan espacio, sabes la cantidad de sales que estás aportando a tu cuerpo y, además, en 226ERS han creado un formato “duplo” en el que podemos llevar dos de esas cápsulas de forma cómoda gracias a su envoltorio.

También es un formato útil en el caso en que sólo podemos llevar un tipo de bidón y preferimos cargar con agua sola, aportando las sales necesarias para el ejercicio mediante el uso de las cápsulas de sales de 226ERS.

Dos situaciones habituales en las que podemos “tirar” de este formato para no dejar de dar a nuestro cuerpo lo que necesita.

Sales 226ERS

 
Sales 226ERS

 
Sales 226ERS

 

3 tipos de sales en cápsulas de 226ERS

Solamente sales, con vitaminas y jengibre o con cafeína. Tú eliges

226ERS ha creado una línea de este tipo de productos con 3 variantes diferentes. De entrada tenemos las sales 226ERS Salts Electrolytes. Se trata de un producto total y únicamente enfocado a restituir las sales minerales que perdemos. Sin aportar nada más. Gracias a ello nos permite combinarlo con otros complementos sabiendo los elementos que nos dan las 226ERS Salts Electrolytes. Destaca su aportación de sodio, con 141 mg por cápsula.

Un paso por delante en cuanto a cantidad de elementos aportados, nos encontramos con las 226ERS Sub9 Salts Electrolytes. Se aumenta la cantidad de sodio hasta los 215 mg y la de magnesio hasta los 10,05 mg, reduciendo la de potasio. En estas cápsulas también tendremos vitaminas D y B6 que nos ayudarán a prevenir calambres y controlar el ácido láctico. Cuenta con jengibre en su composición para hacerlas más fácil de digerir.

La última llegada a su catálogo de este tipo de productos son las sales 226ERS Sub9 PRO Salts Electrolytes. Con unos aportes por cápsula muy similares a los de sus hermanas Sub9, se le añade cafeína (40mg por cápsula) para ayudar a reducir la fatiga y mejorar la eficiencia energética durante el ejercicio.

En cuanto a los formatos, las 3 versiones están disponibles en botes de 100 cápsulas. Y las Sub9 y las Sub9 PRO ofrecen también un formato duplo, con dos cápsulas por envoltorio, que es perfecto para llevar en el bolsillo y tomar en competición.

Sales 226ERS

 
Sales 226ERS

 

Comparativa de composición sales en cápsulas de 226ERS

226ERS Salts Electrolytes 226ERS Sub9 Salts Electrolytes 226ERS Sub9 PRO Salts Electrolytes
Valor energético 3,15 kj / 0,75 kcal 1,15 kj / 0,27 kcal
Grasas 0,05 g 0,01 g
de las cuales saturadas 0,03 g
Hidratos de carbono 0,3 0,31 g
de los cuales azúcares
Fibra alimentaria
Proteínas 0,78 g
Sal 0,75 g 0,81 g
Vitamina D 5 µg 1,9 μg 2,5 μg
Vitamina B6 0,5 mg 0,2 mg
Sodio 141 mg 215 mg 250 mg
Potasio 115 mg 54 mg 54 mg
Calcio 2,5 mg 2,5 mg 2,5 mg
Magnesio 4,5 mg 20 mg 19,7 mg
Jengibre 50 mg
Cafeína 40 mg
Precio bote 100 cápsulas 25€ – Comprar 35€ – Comprar 35€ – Comprar
Listado de cápsulas de sales 226ERS