XC - Cross Country
2-3-2013

Equipo ESMTB.com en la ABR: Objetivo conseguido

El equipo ESMTB.com ya es finisher de la ABR 2013. Así fue su mejor día en la carrera y la última entrega de su manual de supervivencia.

Señores, señoras,esto ya está! Hemos conseguido casi todos los objetivos que nos habíamos planteado. El más importante: acabar vivos y de una pieza.

El segundo gran objetivo era ganar a José Antonio Hermida, pero, cómo dijímos ayer, era muy complicado remontar 1 hora y 19 minutos en 40 km (al final hicimos pena a la organización y logramos que aumentaran 10 km la etapa de hoy, así que al final han sido 50 km sin contrareloj).

Pero atención! Lo hemos conseguido a medias, ya que casi le hemos metido un minuto! Sólo nos han faltado 140 km más de etapa y el abandono de Hermida, y ahí lo teníamos, segundo objetivo asegurado. Ayer le metimos mucha presión y hoy ya lo hemos visto muy nervioso en la salida, tenía claro que hoy íbamos a por él. En carrera ha arriesgado más de la cuenta en una bajada de pista  y PAM! Ha pinchado, un pinchazo que lo ha dejado ya muy retrasado.

El tercer objetivo del día era acabar lo más rápido posible la etapa para volver a casa tan pronto cómo fuera posible y así poder dormir, por fin, sin tener que levantarnos pronto. De hecho, hoy ha sido el día que más rápido hemos ido. Sí, estábamos cansados y teníamos prisa por acabar.

Así que nada, hoy muy contentos porque por fin nos ha salido una etapa cómo Dios manda, cruzando la meta en 16 posición por equipos, lo que nos ha hecho subir hasta el puesto 21 de la clasificación final de la Andalucía Bike Race.

Pero no os preocupéis! Que las cosas nos hayan salido bien no quiere decir que no hayamos tenido tiempo de liarla un poco! A poco menos de 4 km por meta, estabamos rodando con el grupo de Trayter, Romero, de la Peña y compañía, y en un paso por barro, Umbert se ha caído dentro de una zanja de arenas movedizas que a punto han estado de tragárselo, con lo cual nos hemos quedado totalmente descolgados del grupo… Pero no pasa nada! Cosas peores nos han pasado, ya sabéis.

Hoy la etapa ha vuelto a ser magnífica, vaya senderos más espectaculares hemos recorrido! La ABR se ha despedido de nosotros con el ingrediente ya típico de la vuelta: el barro. De postre un poco de nieve ha puesto la guindilla en el pastel; si definimos estos senderos en divertidisimos nos quedamos cortos.

Y más o menos eso es todo, no tenemos mucho más que contar. Estamos escribiendo esto de vuelta para casa y la verdad, la inspiración nos falta- Queremos dar las gracias a esmtb.com por darnos la oportunidad de correr una bonita prueba cómo la ABR y “retransmitirla” casi en directo para todos vosotros. Queremos dar las gracias también a nuestros respectivos equipos Blue Motors (Ramon) y Bicis Esteve (Umbert) por todo el apoyo que nos dan durante toda la temporada. Dar también las gracias a Raúl Hernandez del Doctore Bike por cedernos su bicicleta en la etapa de hoy.

Os dejamos con la útima entrega del manual de supervivencia, hasta la próxima compañeros!

MANUAL BÁSICO DE SUPERVIVENCIA DE LA ABR (V)

DURANTE LA ABR

Las caídas. Hemos encontrado la fórmula mágica para evitar la más grande de las fóbias del ciclista: las caídas. La táctica la hemos copiado de Steve Peat, todo un visionario, y la hemos puesto en práctica. Esta curiosa supestición científica consiste en caerse o tirarse al suelo antes de una carrera importante, de esta manera, logras imunizarte por toda la carrera. Nosotros, cómo ya os contamos ayer, nos caímos antes de empezar la ABR y hemos logrado, a pesar de todos los problemas que hemos tenido, no caernos durante toda la carrera.

El frío. Con tantos días de fuerte frío invernal, uno busca soluciones para combatir este mal compañero de fatigas. Os adjuntamos algunos trucos.

Los pies. Para evitar el frío en los pies solo necesitamos 3 cosas: las zapatillas de correr, cinta americana y unos calcetines. Ponemos los pies dentro de las zapatillas, empezamos a dar vueltas con la cinta americana hasta que el pie esté cerrado hermeticamente, haciendo un pequeño abujero en la zona de la cala. De esta forma evitamos que nos entre agua en los zapatos y ahorrarnos la congelación de los pies. Acto seguido, ponemos el calcetin por encima las zapatillas para ocultar la antiestética cinta americana (lo primero es dar buena imagen para parecer buenos). Otro sistema más rudimentario es ponernos dos bolsas del supermercado por encima de las zapatillas, pero se rompen más fácilmente.

El cuerpo. Papel de diario o una bolsa de plástico nos ayudaran a parar el frío durante las bajadas si no disponemos de chaleco. Una vez hecha la bajada, lo podemos retirar, pero nos lo guardamos (leer el siguiente punto)

La cabeza. Sistema utilizado por el equipo Mérida. Cojemos un gorro de ducha y lo ponemos por encima del casco. De esta forma evitamos mojarnos la cabeza.

El medioambiente. Amamos la montaña, nos gusta cómo está y no queremos que el paso de una carrera la cambie. Debemos respetarla, así que todos los envoltorios de geles, barritas etc. no los podemos dejar tirados por ahí. O los guardamos en el maillot o nos las ponemos dentro el pantalón, pero nunca los abandonaremos. Este es, sin duda, el punto más importante del manual, así que con él lo damos por cerrado. Esperamos que os haya sido de gran utilidad.

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